Migliorare la tua salute in cucina è possibile grazie ad un solo prodotto: scopri come utilizzarlo in tutte le tue ricette.
Per stare bene tutto l’anno e migliorare la propria salute, è necessario ripartire dalla propria cucina. Il cibo, primo carburante del corpo, rappresenta ancora oggi la medicina più potente per curare il proprio organismo e mantenerlo in salute anno dopo anno.
Nella dieta della salute, inoltre, non possono mancare i cosiddetti super food (super-cibi), alimenti noti per il loro elevato quantitativo di nutrienti essenziali e vitamine utili per l’organismo. Grazie a quest’ultime caratteristiche, i super cibi possono essere impiegati quotidianamente in cucina per rendere le ricette ancora più salutari.
Alti contenuti di antiossidanti, proteine, omega-3, minerali, fibre e altri nutrienti essenziali, rendono questi alimenti indispensabili per chi vuole iniziare a curare il proprio corpo dal cibo. Tra questi, spicca in particolare un alimento versatile ed essenziale per il mantenimento della salute.
Star bene in cucina: l’alimento indispensabile per la salute
Mantenersi in salute durante tutto l’anno, soprattutto quando si ha a disposizione poco tempo per coniugare alimentazione e attività fisica, può rivelarsi una sfida apparentemente complessa. Tuttavia, è possibile ricorrere all’utilizzo di alcuni alimenti noti per le loro proprietà altamente benefiche e salutari per tutto il corpo. Tra questi, i semi di sesamo rappresentano un ingrediente indispensabile nella cucina di chi aspira ad un corpo più forte e sano.
Fonte eccellente di minerali essenziali come calcio, magnesio, ferro e zinco, i semi di sesamo possono essere impiegati nella preparazione di numerose ricette gustose. Dal pane fatto in casa, fino al pollo in umido e alle insalate estive, i semi di sesamo rappresentano un ingrediente versatile, adatto a qualsiasi ricetta e preparazione.
Utili anche per uno spuntino veloce, i semi di sesamo possono essere aggiunti anche in una porzione di frutta secca. Anche nelle cotture a forno, inoltre, i semi di sesamo non perdono le loro preziose proprietà, garantendo altissime concentrazioni di nutrienti essenziali.
I semi di sesamo, inoltre, costituiscono una fonte di grassi sani, alleati della salute cardiovascolare. Si presentano come l’ingrediente ideale per chi vuole tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue. Grazie al loro elevatissimo contenuto di fibre, inoltre, i semi di sesamo possono favorire la regolarità intestinale, contribuendo anche al senso di sazietà utile per chi sta iniziando un regime alimentare dietetico.
